准备生菜一小棵,龙利鱼一块(248克,提前一晚上放置冰箱保鲜层解冻。),大米100克。
锅里注入2000毫升清水,大火烧开。如果朋友家的米不易熟,需要多放些水哦!
大米洗净,弃水。大米洗两遍足够了,洗久了营养会流失。(我家平常都是大米参小米一起煮粥煲饭的,今天就没把小米挑出来了,那是件费劲的事!)
待水烧开,倒入淘净的大米。盖上盖,大火煮沸,用勺子把米搅拌一下,防粘锅。
接着倒入切好的龙利鱼片,用勺子快速搅拌至鱼片都散开,再大火煮沸。
鱼粥煮沸后,不要用勺子去搅拌了。煮至鱼片熟透上浮。
煮沸,调入适量食盐和食用油,用勺子轻轻拌匀,熄火,把粥锅端离火口。香香滑滑的鱼片粥煮好啦!
赶紧来一碗!好吃不腻,香香滑滑!!早上来一碗,给你一个活力充沛的早晨!