日式烤秋刀鱼

7.1分

100人已做过

一般烤箱

柠檬半个、秋刀鱼 1只、橄榄油适量、海盐适量

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

将秋刀鱼清洗干净，不用去内脏！

步骤2.

用刀将鱼约每2Cm一道割痕，深度至鱼中刺的位置！

步骤3.

将烤盘上铺一层铝箔纸备用！

步骤4.

将割好的鱼表面刷一层油！

步骤5.

再洒适量的海盐！

步骤6.

将鱼放进烤盘中。洒好油和盐的那边朝下，未洒油盐的那边朝上，再刷油洒盐！放入预热好的烤箱中层上下火220度烤20分钟即可！

步骤7.

烤好取出摆盘即可！

步骤8.

搭配米饭、咸菜和水果是超级营养丰富的早餐哦！

秋刀鱼的长度比较长，家里没有长盘子的人可以切两半来烤！

包含此做法的食谱

烤箱烤配米饭秋刀鱼摆盘油盐海盐

窍门配方

日式烤秋刀鱼

将秋刀鱼清洗干净，不用去内脏！

用刀将鱼约每2Cm一道割痕，深度至鱼中刺的位置！

将烤盘上铺一层铝箔纸备用！

将割好的鱼表面刷一层油！

再洒适量的海盐！

将鱼放进烤盘中。洒好油和盐的那边朝下，未洒油盐的那边朝上，再刷油洒盐！放入预热好的烤箱中层上下火220度烤20分钟即可！

烤好取出摆盘即可！

搭配米饭、咸菜和水果是超级营养丰富的早餐哦！