红豆板粟养生粥

6.5分
79人已做过
一般 砂锅 电饭锅

配方

5种材料
红豆 70g、血糯米 60g、红糖 16g、清水 约1500毫升、去皮生板粟 约15颗

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
主要食材。（血糯米也可以用黑米代替）
步骤2.
所有食材洗净（红糖除外）放电饭煲中。
步骤3.
加入清水浸泡2小时以上（冬天放入冰箱）。
步骤4.
选择杂粮粥程序启动煮粥。
步骤5.
放入红糖搅匀即可。
步骤6.
记得要常常喝粥哦！

窍门

1、冬天可以直接在有预约程序的电饭锅中预约浸泡时间。2、手动熬煮水烧开后将泡好的食材直接放入砂锅中，中1小火熬煮40分钟左右即可。

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红豆板粟养生粥
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红豆板粟养生粥
主要食材。（血糯米也可以用黑米代替）
所有食材洗净（红糖除外）放电饭煲中。
加入清水浸泡2小时以上（冬天放入冰箱）。
选择杂粮粥程序启动煮粥。
放入红糖搅匀即可。
记得要常常喝粥哦！