饼饼之营养西兰花

6.5分
73人已做过
一般 宝宝

配方

4种材料
西兰花 一小朵、普通面粉 适量、盐 适量、油 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。
步骤2.
加少许盐，拌匀。
步骤3.
倒入面粉。
步骤4.
加水搅拌均匀，成稀糊状，厚薄根据个人喜好而定，我这面糊调得较稀，煎出来的饼会软一些，以免刺激宝宝喉咙。
步骤5.
热锅加点油，转动锅，使油涂抹均匀，倒入面糊，两面煎成透明即可。煎成金黄也会硬一些，不适合宝宝。
步骤6.
鸡蛋腥发，不敢吃，配个纯西红柿汤，喝的时候，挑出葱花。

包含此做法的食谱

鸡蛋 西红柿 西兰花 个人 小花 西红柿汤

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西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。
加少许盐，拌匀。
倒入面粉。
加水搅拌均匀，成稀糊状，厚薄根据个人喜好而定，我这面糊调得较稀，煎出来的饼会软一些，以免刺激宝宝喉咙。
热锅加点油，转动锅，使油涂抹均匀，倒入面糊，两面煎成透明即可。煎成金黄也会硬一些，不适合宝宝。
鸡蛋腥发，不敢吃，配个纯西红柿汤，喝的时候，挑出葱花。