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花之谜
2小时以上
一般
步骤1.
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准备食材：西蓝花，胡萝卜，土豆，亚麻籽油
步骤2.
胡萝卜切丁
步骤3.
土豆蒸熟
步骤4.
西蓝花炒水后，将西蓝花切出两种形状，一种是碎末状，一种是小花朵形状
步骤5.
将切好的胡萝丁，放亚麻籽油在锅中翻炒
步骤6.
把蒸好的土豆捣成土豆泥 ，将切好的西蓝花碎末和胡萝卜丁倒入土豆泥中，搅拌均匀，
步骤7.
做出可爱的球形
步骤8.
摆盘，把之前弄好的西蓝花小花朵轻轻的插入球形泥中，按照自己的需求摆好造型，可爱的花之泥就做好啦！
可可妈营养小贴示 『维生素C和铁的关系』 在宝宝辅食添加初期，强化铁的米粉是必不可少的，与此同时宝宝的铁吸收问题，又成了宝妈们关心的问题，因为铁元素吸收的不好，会造成宝宝的贫血和排绿便等等问题。西兰花是蔬菜中含维生素C非常丰富的蔬菜，并且维生素C可以充分帮助铁的吸收和消化，可以缓解宝宝一系列的和铁元素有关的问题，宝妈们，快给宝宝补起来吧！
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