亨氏番茄酱

7.4分
106人已做过
一般

配方

15种材料
山药 1块（切小块）、面包粉 2大匙、板豆腐 1盒、亨氏番茄酱 3大匙、绿花椰菜 适量、牛番茄 1个（切小块）、鲜奶 1大匙、鸡胸绞肉 250g、水 150cc、红甜椒 1/、盐 1/、盐 1/、糖 2小匙、白胡椒粉 1小匙、洋葱丁 1大匙

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
板豆腐放入豆浆袋内将水分挤干（或放入细筛网中压出水分亦可）。
步骤2.
将绞肉、豆腐泥、洋葱丁放入调理盆中搅拌均匀，加入面包粉、鲜奶、白胡椒粉、盐搅拌均匀，豆腐泥所佔肉丸的比例很高，不但做出的丸子很有弹性，而且知道这样可以让家人吃的很健康，光这点就令我觉得开心。
步骤3.
将歩骤二材料捏成约乒乓球大小鸡肉丸。
步骤4.
锅加油放入鸡肉丸煎成金黄色即完成取出备用。
步骤5.
原锅放入洋葱块炒香，放入红椒片、番茄块炒软倒水加入山药块煮滚。
步骤6.
加入亨氏番茄酱及其他简单的调味料与鸡肉丸煮滚后，放入绿花椰菜煮熟后即完成。
步骤7.
步骤8.

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亨氏番茄酱
板豆腐放入豆浆袋内将水分挤干（或放入细筛网中压出水分亦可）。
将绞肉、豆腐泥、洋葱丁放入调理盆中搅拌均匀，加入面包粉、鲜奶、白胡椒粉、盐搅拌均匀，豆腐泥所佔肉丸的比例很高，不但做出的丸子很有弹性，而且知道这样可以让家人吃的很健康，光这点就令我觉得开心。
将歩骤二材料捏成约乒乓球大小鸡肉丸。
锅加油放入鸡肉丸煎成金黄色即完成取出备用。
原锅放入洋葱块炒香，放入红椒片、番茄块炒软倒水加入山药块煮滚。
加入亨氏番茄酱及其他简单的调味料与鸡肉丸煮滚后，放入绿花椰菜煮熟后即完成。