茄汁龙利鱼

6.2分
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荔木狐
难度:一般，配方:番茄、姜丝、黑胡椒、橄榄油，步骤:1.龙利鱼切大概1.5cm的小块，加 2.番茄去皮，切丁备用。番茄去皮的 3.用烫柿子皮的水把腌制好的龙利鱼煮 4.烧热一口锅，加入少许橄榄油，下如
一般 茄汁味 宝宝

配方

5种材料
番茄 150g、姜丝 10g、黑胡椒 适量、盐 适量、橄榄油 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
龙利鱼切大概1.5cm的小块，加入姜丝、黑胡椒、盐、橄榄油腌制15分钟
步骤2.
番茄去皮，切丁备用。 番茄去皮的方法，在番茄底部画一个十字刀，在沸水中滚一圈，皮很容易就剥掉了
步骤3.
用烫柿子皮的水把腌制好的龙利鱼煮熟。照片太丑没有拍 捂脸~~~
步骤4.
烧热一口锅，加入少许橄榄油，下如番茄丁，翻炒成番茄泥。茄汁开起来之前尝一下口味，调一下味道。
步骤5.
等待汤汁烧开以后，下入焯烫好的龙利鱼，中火煮2到3分钟就好啦~~~
步骤6.
龙利鱼的口感怎么形容呢，软绵绵的，鱼肉松散，入口即化，作为宝宝的辅食也很不错呢。

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黑胡椒 龙利鱼 番茄 胡椒 姜丝 鱼肉 茄汁

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茄汁龙利鱼
龙利鱼切大概1.5cm的小块，加入姜丝、黑胡椒、盐、橄榄油腌制15分钟
番茄去皮，切丁备用。 番茄去皮的方法，在番茄底部画一个十字刀，在沸水中滚一圈，皮很容易就剥掉了
烧热一口锅，加入少许橄榄油，下如番茄丁，翻炒成番茄泥。茄汁开起来之前尝一下口味，调一下味道。
等待汤汁烧开以后，下入焯烫好的龙利鱼，中火煮2到3分钟就好啦~~~
龙利鱼的口感怎么形容呢，软绵绵的，鱼肉松散，入口即化，作为宝宝的辅食也很不错呢。