幸运奇异果卷朵朵

Name: 幸运奇异果卷朵朵
Ingredients: 1片火腿; 0适量百香果; 1片海苔皮; 1颗绿奇异果; 0少许砂糖; 1条小黄瓜; 1颗金黄色奇异果; 1片客家板条

6.0分

53人已做过

一般百��

火腿 1片、百香果适量、海苔皮 1片、绿奇异果 1颗、砂糖少许、小黄瓜 1条、金黄色奇异果 1颗、客家板条 1片

步骤1.

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所有食材:奇异果/小黄瓜/客家板条/海苔皮/火腿/百香果

步骤2.

奇异果切丁/百香果加入少许砂糖小火煮开拌煮一下即可熄火

步骤3.

一层序摆放:客家板条→海苔皮→奇异果丁→小黄瓜→火腿→卷起后切段摆盘

步骤4.

最后摆盘装饰即可

1、

奇异果富含维他命C，可养颜美容、助消化、抗老、增强免疫力、降低胆固醇；膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘；钾可

2、空腹饮用此饮料时，除了养颜之外，还可以帮助清除宿便、调整体、健胃整肠。

3、保持体液平衡和调节血压，有益高血压患者；另外奇异果含分解蛋白质酵素，促进蛋白质的消化，防止胃闷，预防肉食或营养过剩引起的疾病。