减脂早餐～鸡蛋与培根

7.7分

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哈哈啊111

时间:10分钟以内，难度:简单，配方:鸡蛋、培根、紫薯、黄瓜，步骤:1.把食材洗干净备好 2.清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着… 3.洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋 4.培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔

10分钟以内简单清淡

鸡蛋 2个、培根 1个、紫薯 1/2个、黄瓜 1个、苦莒适量、圣女果 1个、葡萄干适量

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

把食材洗干净备好

步骤2.

清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸

步骤3.

洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液

步骤4.

培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～

步骤5.

我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～

步骤6.

培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下

步骤7.

两面煎熟～用铲子一分为二～

步骤8.

将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆

步骤9.

还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀

窍门配方

减脂早餐～鸡蛋与培根

把食材洗干净备好

清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸

洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液

培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～

我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～

培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下

两面煎熟～用铲子一分为二～

将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆

还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀