卤鸡爪

6.1分

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德宝尚家

时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:鸡爪、八角、香叶、冰糖，步骤:1.鸡爪洗净减掉指甲，焯水一分钟后沥 2.起锅烧油，放入葱姜、辣椒、八角、 3.微波炉米锅内放入沥干水分的鸡爪， 4.出锅。

30分钟-1小时简单原味

鸡爪 400克、八角 2个、香叶 3片、油 3克、冰糖适量、葱姜适量、红辣椒 15个、桂皮少许、酱油适量、胡椒粉适量、盐适量、黄豆酱适量

步骤1.

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鸡爪洗净减掉指甲，焯水一分钟后沥干备用。

步骤2.

起锅烧油，放入葱姜、辣椒、八角、桂皮、香叶煸出香味，加水烧开倒入酱油、黄豆酱、盐、冰糖和胡椒粉，调成卤汁。

步骤3.

微波炉米锅内放入沥干水分的鸡爪，然后倒入卤汁，放微波炉里中高火30分钟这时已熟，再中小火加热15分钟会比较酥烂，可根据自己口味选择。

步骤4.

出锅。

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。食疗： 1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

窍门配方

卤鸡爪

鸡爪洗净减掉指甲，焯水一分钟后沥干备用。

起锅烧油，放入葱姜、辣椒、八角、桂皮、香叶煸出香味，加水烧开倒入酱油、黄豆酱、盐、冰糖和胡椒粉，调成卤汁。

微波炉米锅内放入沥干水分的鸡爪，然后倒入卤汁，放微波炉里中高火30分钟这时已熟，再中小火加热15分钟会比较酥烂，可根据自己口味选择。

出锅。