沙拉手抓饼#沙拉#

9.1分
89人已做过
祯祯宝贝
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:手抓饼、香肠、鸡蛋、香葱，步骤:1.准备原材料手抓饼、鸡蛋、香肠、香 2.香肠去皮中间切开但不要切断在锅中 3.香肠两侧外翻底部用牙签固定住变成 4.鸡蛋煎熟即可取出牙签。
10分钟以内 简单 葱香

配方

9种材料
手抓饼 1张、香肠 1根、鸡蛋 1个、香葱 10g、黑芝麻 适量、沙拉酱 10g、鲜奶 1盒、香蕉 1根、疙瘩汤 1碗

做法

13个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备原材料手抓饼、鸡蛋、香肠、香葱备用。
步骤2.
香肠去皮中间切开但不要切断在锅中放入少许油煎至变软变色。
步骤3.
香肠两侧外翻底部用牙签固定住变成心形打入一个鸡蛋开始煎哦。
步骤4.
鸡蛋煎熟即可取出牙签。
步骤5.
手抓饼放入电饼铛加热开始煎制。
步骤6.
煎至一面金黄色再煎制另一面。
步骤7.
撒上葱花和黑芝麻入味即可出锅享用。
步骤8.
挤上沙拉酱别有一番滋味。
步骤9.
香喷喷滴沙拉葱香手抓饼完成了。
步骤10.
心形煎蛋和香蕉去皮切片摆入盘中。
步骤11.
搭配一晚时蔬疙瘩汤再来一个水果营养丰富。
步骤12.
非常适合给孩子做早餐既方便又快捷。
步骤13.
美好的一天从丰盛的早餐开始。

窍门
手抓饼的营养价值: 能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失,但对于有夹肉的手抓饼来说由于饼中的肉类其营养成份保存较好,其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补,并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,有补中益气的作用。

相关专题

包含此做法的食谱

砂锅

相关菜谱

最流行的菜谱

窍门配方

菜谱网 沙拉的做法大全

沙拉手抓饼#沙拉#
手机版 电脑版 APP下载

©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网

沙拉手抓饼#沙拉#
准备原材料手抓饼、鸡蛋、香肠、香葱备用。
香肠去皮中间切开但不要切断在锅中放入少许油煎至变软变色。
香肠两侧外翻底部用牙签固定住变成心形打入一个鸡蛋开始煎哦。
鸡蛋煎熟即可取出牙签。
手抓饼放入电饼铛加热开始煎制。
煎至一面金黄色再煎制另一面。
撒上葱花和黑芝麻入味即可出锅享用。
挤上沙拉酱别有一番滋味。
香喷喷滴沙拉葱香手抓饼完成了。
心形煎蛋和香蕉去皮切片摆入盘中。
搭配一晚时蔬疙瘩汤再来一个水果营养丰富。
非常适合给孩子做早餐既方便又快捷。
美好的一天从丰盛的早餐开始。