【山西】紫甘蓝米糊

Name: 【山西】紫甘蓝米糊
Ingredients: 15g燕麦; 15g苦荞; 15g藜麦; 10g大米; 10g紫甘蓝; 1200g水

6.1分

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柔蓝水晶

时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:燕麦、苦荞、藜麦、大米，步骤:1.燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净，浸泡 2.紫甘蓝洗净切块。 3.将紫甘蓝加水，用料理棒打碎。 4.加入泡软的米粒。

30分钟-1小时简单原味

燕麦 15g、苦荞 15g、藜麦 15g、大米 10g、紫甘蓝 10g、水 1200g

步骤1.

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燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净，浸泡隔夜。

步骤2.

紫甘蓝洗净切块。

步骤3.

将紫甘蓝加水，用料理棒打碎。

步骤4.

加入泡软的米粒。

步骤5.

添补足量的水，选择豆浆机的全营养豆浆功能。