天天菜谱
健身党高蛋白低脂番茄鸡胸贝果汉堡的窍门
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yuhui小迷糊
1.我用的是撕裂者的即食
黑胡椒
鸡胸肉，如果家里没有的可以用新鲜鸡胸完之后煮熟或者烤箱烤熟2.熬的酱里加了豆腐，吃起来有点淡淡的豆腐香味，少了些浓厚的酸味，蛋白质含量也比普通番茄酱高，喜欢番茄味道浓郁的可以多放些番茄或者加一点番茄膏3.没有
黄油
的也可以用橄榄油，会少一些香味，但是热量也低一些
健身党高蛋白低脂番茄鸡胸贝果汉堡
困难
2小时以上
723
包含此做法的食谱
不粘锅
黑胡椒
熟鸡胸肉
番茄
酱汁
即食
胡椒
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炼乳松饼的窍门
1、蛋清一定要打至硬性发泡。 2、面粉一定要过筛，防止有颗粒感。 3、搅拌面糊的时候要用切拌或z字形的方式拌匀，如果用打圈搅拌的话，会增加劲道。 4、煎松饼的平
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健康无油——蒜苗水炒蛋的窍门
Ps:几个小窍门： 1、蛋液中入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒或胡椒粉可以去腥，但不可多加。 2、蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。
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中式土豆披萨的窍门
1、涂番茄肉酱，撒胡萝卜粒，倒鸡蛋液时，如果你动作不快，会将底饼煎糊，最好先将火关了，完成以上操作后再开火2、土豆一定要擦成细丝，土豆丝擦好后不用过水，保留淀粉
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入秋之后的第一次尝试——私房茶熏鸡腿的窍门
这个是让鸡腿吃起来嫩滑的方法，记得期间不能加大火或者盖锅盖。鸡腿大概浸泡10-15分钟，到8-9成熟就可以，你可以用筷子挫一下鸡腿最厚的地方看是否能插进去，能插
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萝卜缨猪肉包子的窍门
面团醒发原先的两倍大，包子放入锅里，盖上盖，醒发半个小时，大火烧开蒸二十分钟，关火焖三分钟，在开盖。
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