天天菜谱
影响宝宝一生的发育黄金期,3岁前辅食这么搭配,吸收效果都翻倍的窍门
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添加要领：●大宝宝吃的话，核桃只要捣碎就可以了，不需要过筛哦~●宝妈也可以用其他的粗粮来代替
小米
，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯。黄妈说：妈妈们都知道核桃补脑，就会专门买一些核桃油给宝宝食用，甚至还用它来炒菜。但其实亚麻酸非常的“胆小”，很怕高温，所以比较适合辅食做好后，在上面滴几滴，这样才能最大程度保留核桃油中的营养成分哦。这么好的补脑食材，食用方法可别弄错了哦~
影响宝宝一生的发育黄金期,3岁前辅食这么搭配,吸收效果都翻倍
难
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核桃
小米
核桃仁
易消化
软烂
纤维
红薯丁
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