天天菜谱
15分钟超快超简单微波炉就能做的牛肉干的窍门
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宝宝们要注意不要吃太多呀，这种小零食真的会不自觉就吃很多，蛋白质摄入过多会容易便秘哒~同时要多吃蔬菜哦！用排酸牛肉味道比鲜肉更香浓，做完牛肉干虽然重量少了，三四斤牛肉出一斤，随着水分损失，蛋白质从百分之二十增加到了百分之七八十~妥妥的健身小零食~
15分钟超快超简单微波炉就能做的牛肉干
微波
一般
2小时以上
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包含此做法的食谱
烧烤
芝麻
蛋白质
高蛋白
十分钟
脂肪
肉条
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