懒人版笋干酱油饭小窍门,美食技巧,好吃诀窍

懒人版笋干酱油饭的窍门

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mayiko

笋干有解暑热、清脏腑、消积食之功效。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

懒人版笋干酱油饭

煮

简单

咸鲜

2小时以上

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