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红烧肉炖海带鹌鹑蛋的窍门
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祯祯宝贝
五花肉
是猪腹部肋间的肉，结构上属肥瘦相间，口感佳。营养以脂肪为主，蛋白质的含量较低。五花肉因脂肪含量高，吃多了会导致肥胖、
糖
尿病、冠心病等，所以吃五花肉要适量，不宜天天吃、也不宜一次吃过多。五花肉对食欲差、体质差的人群还是非常有益的。
红烧肉炖海带鹌鹑蛋
炖
一般
咸鲜
30分钟-1小时
55
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