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主要营养元素
21卡路里
热量
2克
蛋白质
0.3克
脂肪
5.1克
碳水化合物
功效
鸡油菌本身属于一种菌类。从中医学的角度来讲，鸡油菌可以润肺止咳、明目、通便，对于大便干燥的现象有很好的改善作用。而从营养学的角度来讲，这种鸡油菌中的胡萝卜素、维生素c、蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子的含量比较丰富，可以有效的改善视疲劳，还可以消除颜面部位的雀斑、黄褐斑，对于缺铁性贫血也有一定的改善作用。但是吃多之后会升高尿酸，所以不建议吃的特别多。
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