天天菜谱
高粱米饭功效
做法
功效
功效
高粱米饭的热量是多少
高粱米饭主要是用高粱米和大米共同混合在一块儿制作而成的米饭。每100克高粱米饭中的热量达到350大卡,属于一种高热量的食物。摄入过量之后这些热量容易在体内堆积,容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲,高粱米饭中的粗纤维、维生素b、维生素c、钙离子、钾离子等矿物质成分比较丰富,可以促进肠道蠕动、营养神经,可以增加骨骼的强度,能够增加饱腹感。
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配方:高粱米,大米
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高粱米饭
配方:大米,高粱米
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配方:黏高粱米,花生,芸豆
窍门
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6.6分
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榨菜肉丝炒高粱米饭
配方:猪肉,榨菜,高粱米饭
窍门
7.1分
97人做过
7图
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配方:高粱米,大米
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