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功效
云南小瓜是一种常见的蔬菜，也叫做西葫芦。从中医学的角度来讲，这种云南小瓜可以清热除烦、润肺止咳、利水通淋，摄入体内之后可以改善肺热咳嗽现象，对于失眠、多梦、烦躁及代谢问题导致的肿胀也有一定的调节作用。从营养学的角度来讲，这种云南小瓜中的维生素c含量比较丰富，能够美白皮肤。除此之外，里面的纤维素、胡萝卜素的含量也比较多，能够促进肠道蠕动，改善视疲劳。
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