薏仁红豆粥功效

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功效

薏仁红豆粥的作用

薏米红豆粥主要是用薏米和新鲜的红豆混合在一块制作而成的一种营养粥品。从中医的角度来讲，这种薏米红豆粥本身具有养心安神、清热除烦、利湿解毒的功效，不但可以改善失眠多梦导致的烦躁现象，还可以消除体内堆积的湿气，有利于帮助身体内堆积的水份代谢。而从营养学的角度来讲红豆薏米粥中的膳食纤维比较丰富，还含有大量的钙离子，铁离子等成分，不但可以改善气血亏虚，还可以促进肠道蠕动。

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