©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
营养价值
第一，它富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的功效；
第二，它属于高蛋白、低脂肪的鱼类，青少年和儿童多吃本鱼有助于生长发育、提高智力。
在蒸煮本鱼时，刀口可密不可深。
相关食谱
-
![金昌鱼]()
2图金昌鱼配方:大蒜,八角,葱花,生抽1,0,-,3,0,分,钟3.6分27人做过 -
![清蒸金昌鱼]()
6图清蒸金昌鱼配方:金昌鱼,洋葱,小葱,蒸鱼豉油2小时以上6.4分872人做过 -
![红烧金昌鱼]()
红烧金昌鱼配方:金昌鱼,小葱,姜片,生抽3.1分70人做过 -
![红烧金昌鱼]()
红烧金昌鱼配方:金昌鱼,西红柿,白胡椒,生粉2.4分52人做过 -
![清蒸金昌鱼]()
清蒸金昌鱼配方:金昌鱼,普宁豆酱,酸梅,潮汕冬菜电磁炉2.1分61人做过 -
![红烧金昌鱼]()
8图红烧金昌鱼配方:金昌鱼,老抽,生抽,辣椒7分79人做过 -
![红烧金昌鱼]()
13图红烧金昌鱼荐配方:金昌鱼,生抽,食用油,食用盐窍门8.9分134人做过 -
![红烧金昌鱼]()
8图红烧金昌鱼配方:金昌鱼,酱油,料酒,鸡蛋窍门6.8分81人做过