养生杂粮饭配方

6种材料 主料:6
配料表
用量比例
单位
主料
东北大米
200
糯米
20
黑豆
50
燕麦
15
玉米渣
15
少许

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原料准备好;
黑豆和燕麦用水浸泡半小时以上,我一般都是浸泡过夜,这样容易煮熟;