养生杂粮饭配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
适量
适量
适量
玉米渣
适量
适量
适量
荞麦米
适量
粳米
适量
3
量杯

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准备好需用的各种杂粮。
将全部杂粮混合后再淘洗干净。