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炒菜花
一般
菜花 、肉 、糟辣椒 、盐 、油 、蒜姜 、鸡精味精 、蒜苗小葱
步骤1.
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准备食材，菜花切成片
步骤2.
锅里放点水烧开后，菜花煮三分钟
步骤3.
煮好后的菜花沥干水
步骤4.
锅里放点油加热后，放姜和蒜和肉炒一下后
步骤5.
姜蒜肉炒好后，放菜花炒一下
步骤6.
准备起锅的时候，放蒜苗和小葱
步骤7.
炒菜花就成了
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