燕麦能量棒

6.5分
78人已做过
一般 保鲜膜

配方

5种材料
即食燕麦 250克、葡萄干 25克、花生酱 适量、葵花籽仁 35克、土蜂蜜 适量

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好食材。
步骤2.
把燕麦、葡萄干、瓜子仁放入一个大碗中。
步骤3.
加入花生酱。
步骤4.
加入蜂蜜，花生酱和蜂蜜的量能使燕麦片粘在一起就好，花生酱的量要比蜂蜜多，这样才不会太甜，然后使劲捣，直到粘成块。
步骤5.
取一个盒子，底部垫上保鲜膜，便于脱模，把拌好的料倒进去用勺子压平实，然后放进冰箱冷藏4小时。
步骤6.
四小时后取出切块，刀最好用锋利点的，能使切口平整一点。

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燕麦能量棒
准备好食材。
把燕麦、葡萄干、瓜子仁放入一个大碗中。
加入花生酱。
加入蜂蜜，花生酱和蜂蜜的量能使燕麦片粘在一起就好，花生酱的量要比蜂蜜多，这样才不会太甜，然后使劲捣，直到粘成块。
取一个盒子，底部垫上保鲜膜，便于脱模，把拌好的料倒进去用勺子压平实，然后放进冰箱冷藏4小时。
四小时后取出切块，刀最好用锋利点的，能使切口平整一点。