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铁棍山药
一般
步骤1.
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准备好铁棍山药，小米，燕麦片，枸杞子
步骤2.
小米和燕麦片淘洗干净放入锅中，加少量清水
步骤3.
山药去皮洗净，切成小块
步骤4.
把山药放入锅中，并再加清水，大火煮沸转小火慢煮
步骤5.
枸杞子洗净
步骤6.
煮至汤汁浓稠，小米和燕麦片软烂后倒入枸杞子煮3分钟
步骤7.
关火后焖10分钟
步骤8.
盛出享用
1，关于煮粥的器皿随意，只要不是炒菜锅就可以
2，山药切好后立刻放入水中，以免氧化变色
3，煮粥的过程中必须要隔几分钟就搅拌一下
2，山药切好后立刻放入水中，以免氧化变色
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