五彩鸡丁

6.4分

653人已做过

2小时以上一般微波炉

鸡腿 2只、青豆 100g、玉米粒 100g、洋葱 100g、红彩椒半个、蒜瓣 2粒、植物油 15g、食盐 4g、酱油 5g、白胡椒粉 1g、料酒 5g、淀粉 2g、鸡粉 2g

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

准备好所有食材；蒜瓣去皮后剁成蒜蓉；红彩椒去瓤去籽后切小块，洋葱切小块

步骤2.

鸡腿去骨后约有250g鸡肉，切小块状，拌入蒜蓉、植物油、2g盐、料酒、酱油和淀粉搅拌均匀，腌制10min

步骤3.

腌制好的鸡肉放入微波适用盘中，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热1min30s

步骤4.

取出后随后加入青豆、玉米粒、红彩椒丁、洋葱丁、鸡粉、2g盐，搅拌均匀，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热4min30s，程序结束后取出，搅拌均匀即可食用

1、玉米和青豆可选用冷冻袋装或罐头装，使用前先解冻。2、用鸡胸肉代替鸡腿肉，一样美味。

包含此做法的食谱

鸡肉玉米植物油洋葱洋葱丁鸡腿去骨

窍门配方

五彩鸡丁

准备好所有食材；蒜瓣去皮后剁成蒜蓉；红彩椒去瓤去籽后切小块，洋葱切小块

鸡腿去骨后约有250g鸡肉，切小块状，拌入蒜蓉、植物油、2g盐、料酒、酱油和淀粉搅拌均匀，腌制10min

腌制好的鸡肉放入微波适用盘中，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热1min30s

取出后随后加入青豆、玉米粒、红彩椒丁、洋葱丁、鸡粉、2g盐，搅拌均匀，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热4min30s，程序结束后取出，搅拌均匀即可食用