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烩双菇
一般
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
步骤1先准备好所需材料ˊ并切成适当大小
步骤2.
步骤2热锅后放入酌量的油ˊ先爆香蒜头
步骤3.
步骤3然后再加入葱白和辣椒炒出香气
步骤4.
步骤4接着放入新鲜香菇和木耳略为拌炒
步骤5.
步骤5然后再加入金针菇根部拌炒均匀
步骤6.
步骤6接着将调匀的半碗玉米粉水倒入煮滚
步骤7.
步骤7最后将金针菇头部和葱绿摆入ˊ快速拌匀即可
步骤8.
步骤8清爽鲜美烩双菇就完成啰~~
步骤9.
步骤9菇类对人体有帮助的部份不仅仅只是多醣体而已， 还有核酸、三萜类、及菇类代谢物等等 。这些都对人体有很不错的好处， 尤其在这适合的季节~推荐和大家分享~
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