新鲜玉米粥

6.4分

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明如镜月如钩

难度:一般，配方:甜玉米、有机莲子、鹰嘴豆、熟南瓜丁，步骤:1.泡发以后的莲子这个三人份的量 2.鹰嘴豆可以抓一把泡发以后等发芽 3.这个是我买的甜玉米，三根。把上 4.把所有的东西放进去，三人份的水我

一般香甜

甜玉米 3个、有机莲子一小把、鹰嘴豆一小把、熟南瓜丁少许

步骤1.

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泡发以后的莲子这个三人份的量

步骤2.

鹰嘴豆可以抓一把泡发以后等发芽后吃营养会更好。可以一次性做多点，发芽以后煮一下然后放速冻，每次要吃的时候抓一些。

步骤3.

这个是我买的甜玉米，三根。把上面粒粒头切下来。因为刚刚开始没想到要拍照，所以已经来不及把切好的拍一下啦。

步骤4.

把所有的东西放进去，三人份的水我加到了第二条线。然后启动。

步骤5.

半小时以后，热腾腾香喷喷的玉米粥就好啦～很香甜。再撒点水果之类的。一上午的营养足够。前面忘记放枸杞了，所以快好的时候停一停，中途加了一把重新打，貌似打二次会细腻点，大家慢慢尝试不同品种的。只要你想得到～

包含此做法的食谱

玉米枸杞莲子半小时甜玉米速冻米粥

窍门配方

新鲜玉米粥

泡发以后的莲子这个三人份的量

鹰嘴豆可以抓一把泡发以后等发芽后吃营养会更好。可以一次性做多点，发芽以后煮一下然后放速冻，每次要吃的时候抓一些。

这个是我买的甜玉米，三根。把上面粒粒头切下来。因为刚刚开始没想到要拍照，所以已经来不及把切好的拍一下啦。

把所有的东西放进去，三人份的水我加到了第二条线。然后启动。

半小时以后，热腾腾香喷喷的玉米粥就好啦～很香甜。再撒点水果之类的。一上午的营养足够。前面忘记放枸杞了，所以快好的时候停一停，中途加了一把重新打，貌似打二次会细腻点，大家慢慢尝试不同品种的。只要你想得到～