荷兰豆炒鱿鱼

6.5分
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逝去的爱情
时间:10-30分钟，难度:一般，配方:鱿鱼、荷兰豆、红椒、大蒜，步骤:1.提前准备好所需要的食材。 2.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒 3.大火快速鱿鱼继续大火煸炒。 4.调入少许生抽。
10-30分钟 一般 清淡

配方

7种材料
鱿鱼 250克、荷兰豆 适量、红椒 半个、大蒜 几粒、玉米油 8毫升、盐 1克、生抽 1克

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
提前准备好所需要的食材。
步骤2.
油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜，红椒，荷兰豆。
步骤3.
大火快速鱿鱼继续大火煸炒。
步骤4.
调入少许生抽。
步骤5.
调入少许盐炒均匀出锅。
步骤6.
出锅入盘即可。

窍门

买的鱿鱼是干的有点咸，浸泡了5个小时，所以煸炒的时候需要1克的盐即可。

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荷兰豆炒鱿鱼
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荷兰豆炒鱿鱼
提前准备好所需要的食材。
油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜，红椒，荷兰豆。
大火快速鱿鱼继续大火煸炒。
调入少许生抽。
调入少许盐炒均匀出锅。
出锅入盘即可。