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下午茶之银耳雪梨汤
淇家的小厨房
时间:30分钟-1小时，难度:一般，配方:银耳、雪梨、大枣、冰糖，步骤:1.泡发好的银耳摘洗干净 2.雪梨切小块 3.冰糖和枣 4.将所有食材放入锅中，加适量的水
30分钟-1小时
一般
甜
步骤1.
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泡发好的银耳摘洗干净
步骤2.
雪梨切小块
步骤3.
冰糖和枣
步骤4.
将所有食材放入锅中，加适量的水
步骤5.
大火煮开
步骤6.
水开后转小火炖10分中左右即可
1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时在吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。
2、作物清热佳品梨皮，也可以把梨皮煮5分钟，喝梨皮水。
3、要是咳嗽就加点川贝
冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高
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