腊肠炒杂蔬

7.3分
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蓝色南半球
时间:10分钟以内，难度:一般，配方:腊肠、芦笋、橄榄油、芝麻油，步骤:1.准备好食材：芦笋、蜜豆、洋葱、腊 2.腊肠切段、洋葱切片、芦笋切段、蜜 3.烧开一锅水，将芦笋与蜜豆焯水沥干 4.烧热锅倒入少许橄榄油，放入腊肠炒
10分钟以内 一般 咸鲜

配方

8种材料
腊肠 2根、芦笋 500克、橄榄油 适量、芝麻油 少许、喜马拉雅盐 适量、洋葱 2个、蜜豆 适量、生粉 少许

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好食材：芦笋、蜜豆、洋葱、腊肠。
步骤2.
腊肠切段、洋葱切片、芦笋切段、蜜豆摘去蒂。
步骤3.
烧开一锅水，将芦笋与蜜豆焯水沥干备用。
步骤4.
烧热锅倒入少许橄榄油，放入腊肠炒至转色。
步骤5.
倒入焯过的芦笋与蜜豆，翻炒均匀。
步骤6.
再加入洋葱。
步骤7.
调入适量喜马拉雅盐粉搅拌均匀。
步骤8.
再倒入少许芝麻油，勾生粉芡即可。

窍门

1、腊肠炒至转色即可。2、芦笋与蜜豆已经焯过，所以，不宜炒太久以免影响口感与味道。3、洋葱放最后才不至于被炒到完全软烂。

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腊肠炒杂蔬
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腊肠炒杂蔬
准备好食材：芦笋、蜜豆、洋葱、腊肠。
腊肠切段、洋葱切片、芦笋切段、蜜豆摘去蒂。
烧开一锅水，将芦笋与蜜豆焯水沥干备用。
烧热锅倒入少许橄榄油，放入腊肠炒至转色。
倒入焯过的芦笋与蜜豆，翻炒均匀。
再加入洋葱。
调入适量喜马拉雅盐粉搅拌均匀。
再倒入少许芝麻油，勾生粉芡即可。