天天菜谱
享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥的窍门
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摩西膳坊GODOFMERCY
卖萌的柠檬7：
枸杞
不需要炖煮；泡发的太久反而不好吃了。
糯米
洗净用水浸透泡发一天。清水大火煮沸后改用小火炖煮约30分钟。【也可以在炖煮20分钟后加入红枣。】
冰糖
敲碎后加到粥中搅拌均匀。盖上炖锅的锅盖再煮10分钟；待冰糖融化即可。选择黄色的
红薯
食用。黄色的红薯含有较多的β-胡萝卜素，能够预防癌症。
享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥
炖
简单
甜
30分钟-1小时
51
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