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凉拌木耳的窍门
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主要食用功效：
益气强身，滋肾养胃，活血，抗血凝，抗血栓，降血脂，降低血粘，软化血管，较强的吸附作用，进消化道，润滑肠道，肾结石化解，清肺，润燥。
适宜人群：
心脑血管疾病，结石症患者食用，缺铁的人士，矿工，冶金工人，纺织工，理发师。
副作用：
孕妇不宜多吃、有出血疾病的人不宜食用。
凉拌木耳
拌
一般
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菜谱：
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199
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木耳
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