天天菜谱
番茄炒西兰花的窍门
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1、用
盐水
浸泡时，
西兰花
头部朝下，可去小虫和农药残留。2、西兰花焯一下放入冷水过一遍，这样可保持原有的菜色和食材爽脆的口感。3、
橄榄油
不宜加热过久，破坏其营养。4、如果把这道菜以减脂增肌为目的来食用，调味只加盐就好了。
番茄炒西兰花
炒
一般
98
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西兰花炒番茄做法大全
菜谱：
34
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0
介绍
营养
做法
包含此做法的食谱
西红柿
十分钟
番茄
蚝油
橄榄
淀粉
盐水
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