健脾养胃粥小窍门,美食技巧,好吃诀窍

健脾养胃粥的窍门

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处理山药时建议带上手套，防止手痒。山楂比较酸，不要放多了哦，要是没有新鲜山楂也可以用山楂干代替。山楂皮纤维较粗，宝宝不易消化，建议去掉。山药和小米是养胃的黄金组合，其它食材可以根据宝宝的喜好来调换，一样可以做出营养丰富的养胃粥。根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小。平时要注重饮食规律和膳食均衡，比如荤素搭配要合理，多吃蔬菜、水果、粗粮，吃饭时间也要有规律，不要经常饥一顿饱一顿，否则会打乱宝宝的胃肠道，导致消化不良。