窝瓜籽功效

功效

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窝瓜籽主要指的是南瓜的种子。从中医的角度来讲，适量的吃一些窝瓜籽，可以有效的灭菌杀虫、清热利湿、解毒，对于一些寄生虫导致的肠道腹泻现象有很好的辅助治疗作用。对于代谢问题而导致的肿胀现象也有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲，窝瓜籽只属于一种高热量的食物，含有的蛋白质、不饱和脂肪酸的含量相对来说比较低。适量的吃一些瓜子可以有效的吸收其中的维生素b族，起到安神醒脑的作用。

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