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吃香菇功效
功效
吃香菇的好处
香菇本身属于一种菌类，又叫做猴头菇。营养价值非常丰富，里面还有大量的维生素b族、维生素d，还有丰富的钙离子和钾离子，适量的吃一些猴头菇，可以有效的促进骨骼对钙质的吸收，能够延缓骨质疏松，而且可以起到一定的营养神经的功效，还可以改善贫血。从中医角度来讲香菇性平、味甘，可以补中益气，对于气血亏虚导致的周身乏力有很好的改善作用。
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