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主要营养元素
262.00卡路里
热量
24.50克
蛋白质
16.00克
脂肪
5.50克
碳水化合物
营养价值
1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；
2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
功效
千张的热量是多少
千张的热量为每100克262大卡。它富含人体必需的蛋白质、矿物质、纤维素、多种氨基酸，是非常好的营养食品。它具有防止血管硬化、预防心血管疾病、补充钙质、促进骨骼发育的功效。特别适用于老年人的骨质疏松症、营养不良、亏气亏血、血脂高、胆固醇高的患者食用。对于咳嗽、哮喘、支气管炎、妇女产后缺乳也有调理作用。
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