©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
功效
红糙米具有以下作用：第一种，红糙米中含有大量的膳食纤维，进入体内，可以促进胃肠的消化与吸收，能起到减肥塑身的功效。第二种，红糙米中含有的糖类比较少，对于高血压以及高血糖的人来说，是可以选择的一种食物。第三种，红糙米中含有一定量的微量元素，可以有效促进胰岛素的分泌，对于高血糖的人来说，可以有效抑制病情。
相关食谱
-
![红糙米桂圆粥]()
7图红糙米桂圆粥配方:红糙米,香米,桂圆干窍门30分钟-1小时6.3分56人做过 -
![红糙米养颜粥]()
4图红糙米养颜粥配方:红糙米,糯米,红枣,枸杞5.3分72人做过 -
![红糙米饭]()
6图红糙米饭配方:红米稻,大米3,0,分,钟,-,1,小,时5.7分45人做过 -
![红糙米饭团]()
4图红糙米饭团配方:豌豆,糯米,海苔,玉米粒窍门5.8分57人做过 -
![红糙米牛肉丸]()
3图红糙米牛肉丸配方:牛肉糜,红糙米,生抽,黑胡椒粉5.3分111人做过 -
![红糙米南瓜养生粥]()
9图红糙米南瓜养生粥配方:红糙米,山药,南瓜,胡萝卜30分钟-1小时7.1分57人做过 -
![紫薯红糙米糊]()
9图紫薯红糙米糊配方:红糙米,五常香米,紫薯7.1分41人做过 -
![红糙米百合粥]()
7图红糙米百合粥配方:鲜百合,大米窍门30分钟-1小时6.1分71人做过