牛奶燕麦片功效

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功效

牛奶燕麦片的好处

牛奶麦片主要是用一些新鲜的牛奶浸泡麦片之后制作而成的一种食品。里面含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的氨基酸，起到美容养颜的功效。而且里面的钙离子、钾离子含量也比较多，可以增加骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率。而麦片中的纤维素有比较多，可以加速肠道蠕动、降低身体内胆固醇废物堆积的程度，从而可以起到一定的减肥作用。

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