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白灼广东菜心
麦子老妈
配方:广东菜心、蒜头、生抽、枸杞子，步骤:1.广东菜心清洗干净，锅里煮开水，放 2.把菜心捞出沥干水分备用 3.蒜瓣压成蒜蓉，枸杞子用水冲一下备 4.小锅加热少许色拉油，淋在蒜蓉上爆
咸鲜、爽
步骤1.
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广东菜心清洗干净，锅里煮开水，放入菜心加点盐和油焯水
步骤2.
把菜心捞出沥干水分备用
步骤3.
蒜瓣压成蒜蓉，枸杞子用水冲一下备用。把焯过的菜心放入盘里，加入蒜蓉、枸杞子 和适量生抽
步骤4.
小锅加热少许色拉油，淋在蒜蓉上爆香
步骤5.
白灼广东菜心完成
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