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甜蜜豆炒木耳
一般
甜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
甜豆摘掉两边丝，洗干净备用
步骤2.
木耳用温水提前泡发15分钟，去蒂撕成小块，然后放锅中用沸水焯一下，沥干水备用
步骤3.
红萝卜洗干净切片
步骤4.
蒜头剁碎
步骤5.
烧锅下油，先把蒜蓉煸香，再把甜豆和红萝卜倒锅里炒一会，甜豆七分熟的时候加点盐调味
步骤6.
然后再倒之前焯好的木耳下去翻炒2分钟
步骤7.
加一点酱油和蚝油，全部材料一起翻炒圴匀，然后关火
步骤8.
可以起锅装盘了
甜豆一定要炒熟，不然容易引起腹泻，不好掌握的友友，可先把甜豆先焯水再炒也行
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