虾米卷心菜粥

6.5分
91人已做过
一般

配方

6种材料
虾米 、大米 、卷心菜 、盐 、黑胡椒粉 、芝麻油

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好大米、卷心菜、虾米。
步骤2.
虾米泡发；卷心菜洗净、切碎备用。
步骤3.
大米洗净，倒入沙煲；大火煮开，小火熬煮15分钟。
步骤4.
倒入卷心菜，大火煮开，再煮5分钟。
步骤5.
倒入虾米，煮开。
步骤6.
加入适量盐、黑胡椒粉、芝麻油，调好味即可食用。

窍门

1、虾米适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

2、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、患有皮肤疥癣者忌食虾。

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虾米卷心菜粥
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虾米卷心菜粥
准备好大米、卷心菜、虾米。
虾米泡发；卷心菜洗净、切碎备用。
大米洗净，倒入沙煲；大火煮开，小火熬煮15分钟。
倒入卷心菜，大火煮开，再煮5分钟。
倒入虾米，煮开。
加入适量盐、黑胡椒粉、芝麻油，调好味即可食用。