咖喱鸡饭

7.8分
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彩虹早餐记
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:咖喱、土豆、红萝卜、鸡胸肉，步骤:1.准备好所有食材：咖喱，土豆，红萝 2.锅烧热，倒入适量橄榄油； 3.先把鸡块炒至变色盛出，再倒入其他 4.锅中加入200ML水，和刚炒好盛
10分钟以内 简单 咖喱味

配方

7种材料
咖喱 3块、土豆 50克、红萝卜 30克、鸡胸肉 60克、青豆 20克、洋葱 30克、橄榄油 适量

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好所有食材：咖喱，土豆，红萝卜，洋葱，青豆，所有食材切成小块备用；鸡胸肉切丁，用黑胡椒粉腌制5分钟；
步骤2.
锅烧热，倒入适量橄榄油；
步骤3.
先把鸡块炒至变色盛出，再倒入其他食材翻炒均匀；
步骤4.
锅中加入200ML水，和刚炒好盛出的鸡块，煮沸后，再调至中火煮10分钟，直到土豆和胡萝卜煮熟为止；
步骤5.
先暂时熄火，取出盒中咖喱块，掰开后全部放入锅内，搅拌均匀；
步骤6.
咖喱块全部溶解后再开火，用微火炖5分钟至咖喱呈稠糊状；
步骤7.
米饭和生菜准备好摆在盘中，米饭上撒一点黑芝麻；
步骤8.
最后将煮好的咖喱浇在米饭上就可以了。
步骤9.
早餐：咖喱鸡肉饭+芒果奶昔

窍门

1 做咖喱最好选择橄榄油或者玉米油； 2 不用再放其他调料了。

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咖喱鸡饭
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咖喱鸡饭
准备好所有食材：咖喱，土豆，红萝卜，洋葱，青豆，所有食材切成小块备用；鸡胸肉切丁，用黑胡椒粉腌制5分钟；
锅烧热，倒入适量橄榄油；
先把鸡块炒至变色盛出，再倒入其他食材翻炒均匀；
锅中加入200ML水，和刚炒好盛出的鸡块，煮沸后，再调至中火煮10分钟，直到土豆和胡萝卜煮熟为止；
先暂时熄火，取出盒中咖喱块，掰开后全部放入锅内，搅拌均匀；
咖喱块全部溶解后再开火，用微火炖5分钟至咖喱呈稠糊状；
米饭和生菜准备好摆在盘中，米饭上撒一点黑芝麻；
最后将煮好的咖喱浇在米饭上就可以了。
早餐：咖喱鸡肉饭+芒果奶昔