天天菜谱
香煎比目鱼的窍门
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两餐格陵兰比目鱼肉质较嫩且不饱和脂肪含量较高，适用小火、少油煎。如喜欢吃香脆的口感可在煎鱼前，将鱼身沾少量面粉。为了吃到
芦笋
最美味的部分，只取芦笋的笋尖部分来煎，剩余的茎部可以用来炒或煮汤用。
橄榄油
可用黄油代替，会给食物增添一股淡淡的奶香味。
香煎比目鱼
炒
难
清淡
10分钟以内
67
包含此做法的食谱
简单
黑胡椒
维生素a
沙拉酱
胡椒
鱼肉
季节
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