天天菜谱
鲜菇烩豆腐的甜蜜时光的窍门
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千面娇娃
豆腐
的一般做法是先炸制再与蘑菇一起烹调，为了减少菜肴的脂肪含量，降低热量，有利减肥，所以改为不炸豆腐直接烹制，豆腐热量低，每百克热量仅为98千卡，脂肪含量为4.8%，其脂肪中含有大量热体所需的脂肪酸，磷酸和植物固醇，有利于血清胆固醇的降低，减少动脉硬化的发生。
鲜菇烩豆腐的甜蜜时光
烩
简单
咸鲜
10-30分钟
73
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