天天菜谱
黎米功效
功效
功效
黎米的营养物质体现在它富含蛋白质、淀粉、糖分、不饱和脂肪酸、粗纤维等营养物质成分上。黎米属于低热量、低脂肪的食物,营养健康,且还能补充微量元素钙、镁、磷、锌和氨基酸给人体,对人体的健康很有益处。它能调整人体酸碱平衡,使人体保持健康的体质。它能缓解血管的压力,维护心脑血管的健康,具有较好的保护血管的功效。
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4图
红米黎麦娃娃菜粥
配方:大米,红米,黎麦,娃娃菜
5.4分
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