天天菜谱
百花鱼功效
做法
功效
百花鱼的营养价值
鱼类作为食物的优势主要体现在:
1.肌肉纤维短,容易消化吸收;
2.鱼类的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸(DHA\EPA\亚麻酸等)有助于减少高血脂的发生,而且对眼睛和大脑十分有益;
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红烧百花鱼
配方:百花鱼,生姜,全蛋液,大葱
窍门
10分钟以内
6.6分
70人做过
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豆豉百花鱼
配方:百花鱼,豆豉,葱姜,料酒
3,0,分,钟,-,1,小,时
4.7分
25人做过
19图
百花酿鱼膘
荐
配方:鲜虾,白肉,油发鱼膘,芹菜末
窍门
30分钟-1小时
9.7分
93人做过
鱼香百花煎酿带子
配方:虾仁,西兰花,带子,蒜蓉
2小时以上
3.3分
480人做过
13图
团团圆圆---百花鱼糕鱼丸
荐
配方:鱼糕,西兰花,生姜,大蒜
窍门
10分钟以内
8.5分
14人做过
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